说干就干！
方成拿起书籍就开始认真看。
反正为练习这玩意还特地让陆萱伊带方昕出去玩了。
气功到底是啥玩意？
想必国人都听过它的名头。
历史上一直是民间流传状态，而且分成众多的流派体系。
毕竟它强大的功效作用曾经让人追捧和推崇不已。
习武先练身、再聚一口气。
这就是强大的根基！
“呼～”
缓缓轻呼一口气。
方成便开始按照功法秘籍上面的文字指引练习了。
平坐盘膝，
姿势自然且放松。
进行呼吸和诱导精神松静。
心无杂念且集中意念于一点。
意守腹部或留意呼吸让自身对外界刺激的感觉逐渐减弱。
进入一种似醒非醒的境界。
看起来很容易。
可换作普通人练怕够呛。
理论和实践是有差距的。
现如今，
懂气功的人可能少之又少了。
造诣深的几乎没有！
要不是有系统这金手指加持，方成练到猴年马月都没用。
时间不知不觉流逝。
方成逐渐感觉微微发热。
每次呼气时以意念引心窝之热逐渐向下延伸，一步步趋向丹田(小腹内)。
调息凝神，
开始在身体之内慢慢生成气。
再由腹部自肛涌。
这是练气功的入门的征兆。
普通人能练习到这个地步，
自身的某些小毛病就自然而然地痊愈了，比如失眠、阳痿、月经不调等等。
其实气功这玩意放在古代也算是门神奇的东西。
多少权贵追捧！
肯定还是有其玄乎之处。
无非利用某种未知能量反应，然后才会具有神奇之效。
很多看似不可思议的东西都有着规律可循的原理。
当然，
眼下这么快就练出效果！
那完全还是因为拥有金手指加持作用的缘故了。
要不然秘籍是真的也不能确保什么时候能练成。
眨眼。
几个小时便过去了。
屋外的天色已逐渐黑下来，
而屋里只剩下一道匀称绵长的气息声。
“呼～”
“这感觉真是妙不可言！”
“开车打炮都没冰皇神清气爽...”
原本一动不动盘坐着的方成突然之间睁开了双眼。
缓缓吐出口浊气。
能感觉到他整个人的精气神都有了比较明显的变化。
甚至于皮肤表层隐隐可以看见层淡淡雾气汗垢。
气功小成之后对于自身会有排污清理的功效。
作为传承文化中的精髓。
强身、治病、伤人，
那不在话下！
强身自然就是强大你自身的体魄和机能。
治病无非就是衍生和促进你身体内在的能气息。
伤人就是具备强大的攻击能力能爆发杀伤性。
要是搞起来谁知道会怎样？
方成会成为现代社会唯一能快速学会气功的特殊存在了。
唯我独武挺好的！
不过，
理论和实际往往是有差距的。
比如顶级长寿研究人员奥布里-德格雷说:“我不认为寿命是有限的。
从生物学的角度来看，
人之所以会生老病死那是因为自身细胞的衰老和灭亡。
如果能从根本上解决这个问题的话就可以实现所谓的“长生”了。
其实气功也是同样的道理。
真的练到那个程度自然拥有着不可思议的功效和作用。
几千来能一直经久不衰那自然也还是有它存在的道理。
信者自然视奉为宝！
不信者视之为把戏！
“啧啧啧～”
“真的有气了…”
此时此刻。
方成也有些震惊和好奇。
仔细观察和感受了下自身的变化和不同之处，
半天时间而已。
第一次炼气功。
身体内就真的产生气了。
这玩意很难形容是怎么回事，就好比你身体蕴含的力量一样。
看不见却是能爆发出来。
能感受到它的存在。
那种从无到有的感觉的确非常明显和不一样。
按照这本《气功速成法》所划分的层次来看，方成感觉自己应该是达到了小成。
毕竟身体上面的一些变化也很吻合秘籍上的描述和形容。
总之，
无论啥功法秘籍。
那归根结底就是把身体逐步变得更加强大的过程而已。
这跟之前他学的那个“极限蜕变训练法”健身课有异曲同工之妙。
换个角度来看！
其实科技又何尝不是这样？
随着技术的发展也可以通过基因编辑来达到强化的作用。
日常影视的各种“超级战士”就是基于这样的理念和想法诞生。
“砰！”
“砰！砰！”
“嘶～”
…
“这一拳打下去！”
“药水哥怕是要直接成肉泥…”
之后。
方成找块板稍微试试了。
发现自己控制着运气用拳击打时表层直接就跟豆腐渣似的。
一时间惊讶不已！
这本秘籍是速成的玩意。
练习的速度倒是快得惊人。
要是换作平常人想入门并且练习有成可不是那么容易的事情。
一年达到小成，
三年达到中成。
十年不断方是大成。
气满丹田，满而溢，通经脉，意念引导之顺畅。
达到某些层次之后。
虽然不至于说有什么翻江倒海的异能之威，但身体的变化还是非常之大的。
强身健体那是肯定的！
精气神更是一个天一个地。
这就跟你**障碍之后吃伟哥一样的感觉。
眼下，
方成体内产生的那股气。
其实就是人体自身一种能量，然后才具备可怕的功效。
通俗点来说。
这就跟平时里面看到的吸纳外界的灵气啥的入体似的。
“呼～”
“再练几天就大成了…”
随后。
方成走到窗边看了眼。
忍不住嘀咕道。
现在他的力量状态极其饱满，那种强大的感觉真令人着迷。
这金手指是个好东西。
将一切不可能变得无限可能！
眼下只是个气功就如此牛逼，自己再练习其他的岂不是要上天？
一时间，
心潮澎湃的感觉。
人对某些东西总是充满热情，甚至于可以说幻想和执念。
唯一可惜的地方，
哪怕自己学到的是真功法。
要是换成其他人又得歇菜了，很难复制他这样的奇迹。
系统是重要的先决条件。
要不然普通人很难能练成。
哪怕他亲自手把手根据自己的练习心得来教导也够呛。
很多时候不是外在的缘故。
而是内在。
大家都一样读书受教育。
有的人上清大京大、有的人上蓝翔青鸟。
。