三天之后，新生们开始军训的时候，彻底从反噬中走了出来的楼成站在微水湖畔，眼巴巴地看着自家师父，等待着他教授丹境相关的内容。
最近的两次晨练，他都以恢复性修行为主。
施老头负手踱了几步，嘿嘿笑道：“不错嘛，忍到现在才开口，至于丹境的修炼，大家有个共识，那就是承前启后，这怎么说呢，一是从抱元守一，简单静桩，往直接的精神淬炼转化，促进它与气血劲力等的逐步交融，为‘外通天地’做好准备，二是打破肉身极限，不断越正常素质，‘内练根髓’，自得神异，三嘛，在这样的基础上，度，协调，掌控和反应都大幅度提升了，能够将基础的力技巧和对应拳脚进行组合，变成‘招式’了。”
“变成招式？”楼成有些不解地出了疑问。
难道我平时用的不是招式？
施老头掏出小酒壶，喝了一口，吧嗒了下嘴唇道：“你自己想想，不管暴雪二十四击，还是雷音震禅，在拳脚上是不是都没什么花哨的地方，以力技巧，借力法门和对应观想为主，本身也就是最基础的崩，炮，劈，抽，冲，捶，擂等动作？”
“可战斗的时候，我也会根据形势，将它们组合应用啊，这难道不算‘招式’？”楼成隐约明白师父的意思了。
“算，这就是粗浅的招式，要不怎么说丹境的打法是承前启后呢？”施老头略显得意地回答，“只不过丹境的招式都是一代又一代前辈不断改进千锤百炼后的成果，肯定比你现在纯粹的临场挥要强要合理，后续的衔接那都是杀机密布。”
“当然，你也不能拘泥于前人的招式，再强的东西终究还是得落到具体实战里，等你掌握了它们，到时候能根据临场处境，信手拈来，随意组合了，这方面便算出师了。”
楼成颇为茫然地反问了一句：“那和我现在有什么不同？都是具体情况具体应对，信手拈来，随意组合。”
“当然不同了！就跟你们读书一样，一个什么都不懂，就坐在那里乱想，靠拍脑袋瓜子取胜，一个贯通了前人所学，才开始思考自己的东西，哪怕碰巧涉及的是同一方面的内容，也不一样啊！”施老头没好气回答。
科学家和民间科学家的区别……楼成恍然大悟：“这就是见山是山，见山不是山，见山还是山的三重境界？”
“这么说也没错。”施老头咳嗽了两声，“为师先从观想开始讲，丹境部分的东西，你已经提前接触到了，掌握不会太难。精神修炼方面，是从‘凝水桩’往‘冰镜’展，你‘冰镜’还没入门没关系，将掌握的皮毛一点点融入‘凝水桩’就行了。”
“师父，我‘冰镜’快入门了。”楼成欣喜地报告进展。
在精神气血和劲力初步交融后，有入静大成打底的自己在“冰镜”的修炼上已逐渐找到了感觉，虽然说不上一日千里，但似乎也快触及门槛了，多则半年，快则两三个月，就有希望入门！
“我不是想听你说这个！”施老头瞪了他一眼，“等你‘冰镜’入门，精神修行就以它为主，可以一直用到临近外罡的时候，而身体的内练嘛，嘿，也是你学过的，‘天寒地冻图’和‘大江冰封图’，它们是非人层次前的内容。”
“啊？这不是‘冰霜劲’吗？”楼成一脸懵逼。
嘿嘿，施老头得意一笑：“外是‘冰霜劲’，内收就是身体锤炼法啊，要不怎么号称‘冰部’核心劲力？先前不给你说，是因为你身体的强度还达不到承受内收的地步，一练就伤，一练就毁。”
“这也是为什么丹境开始，武者修炼的功法必须定型，必须分清主次的原因，劲力即练法，会影响到根髓，会改变你的身体，如果混杂，性质冲突，那就，那就会基因崩溃！”
时常接触军方研究的他冒出了一个时髦的用语。
“这样啊……”楼成若有所思道，“师父，我是以冰火平衡为根基，那怎么才能让它们不冲突，让根髓不出问题？”
“你师父我也没经验啊！”施老头的回答吓得楼成差点打了个哆嗦，“谁叫你小子非得觉醒冰火两重异能，非得糅合修真的东西！”
不等楼成再问，他笑眯眯道：“不过嘛，这都不是事，你的根髓早就改变了，要不怎么会有异能的存在？而且你的冰火异能受龙虎真人遗物的影响，受你‘平衡抱丹’的影响，不是一直安安分分，没有冲突吗？这表明底子已经糅合，你的身体已经适应，只要双方的差距不大到失去控制的程度，不会让你基因崩溃的。”
吓死我了……楼成抹了把不存在的冷汗：“师父，那火性方面的功法，我以后也得跟上咯？”
“没错，到了外罡也一样。”施老头神情悠然地点头。
楼成听得一阵好奇：“那‘祝融劲’对应的外罡劲力是什么啊？”
后续该怎么获得？
“火德劲，炎帝劲。”施老头笑眯眯回答。
“炎帝劲……这听着怎么这么耳熟？”楼成脱口而出。
“不耳熟就奇怪了，龙王的看家本事。”施老头咳嗽了两声，挺直了身体，背起了双手。
“对哦……”楼成不自觉冒出了严喆珂的口吻。
两个人相处久了，某些方面总会彼此影响。
说完之后，他才反应过来，错愕道：“这是火部的功法？”
火部啊！道门“五部绝学”里的火部神功！
这不同于冰魄神功被俗称冰部绝学，它本身就叫火部！
“没错，为师我可是耗了不小的面子和人情啊。”施老头得意洋洋颔，对自家傻徒弟的反应很满意。
楼成颇为感动，但知道师父不想听感谢的话，顺着他的脾气就道：
“师父您真厉害！火部功法都能弄来！”
“为师这张脸老是老了点，咳，还是比较值钱的。”施老头咳嗽得很是畅快，最后补了一句，“而且某些人比较看好你，说不定都……”
“都什么？”楼成追问道。
“没什么，随口那么一说。”施老头不甚在意道，“我们接刚才的东西，‘内收’就是反过来，先‘大江冰封图’，后‘天寒地冻图’，以此影响身体，修炼更细微的东西，逐步干涉根髓，等到踏入非人层次，就能一点点改变它了……”
他将丹境的内练仔仔细细讲了一遍，把它不同于外放“冰霜劲”和“祝融劲”的东西都摆了出来，指点透彻，免得弟子行差踏错。
等到楼成尝试了几次，初步确认没有问题后，他继续讲道：
“丹境的招式分成两种，一种是为师刚才说的，前人千锤百炼的组合招式，一种是接近外罡，劲力能够衍化为实质放出身体时，对它的粗浅应用技巧，你的异能和这种状态差不多，也可以提前练一练，虽然威力肯定没那么大。”
“这几个月，你先练三招。”施老头的脸色忽地一正。
楼成屏住了呼吸，等待师父宣布是哪三招。
施老头清了清喉咙道：
“冰部第一十三式，雪茫！”
“第一十九式，寒噬！”
“第二十六式，冰焚！”
听着师父的话语，楼成在激动的同时突然有了一种莫名的感触：
这就是大派弟子的待遇！
从这一步开始，即使立刻没有了金丹，自己也能将张祝同韩知非等先前的对手甩开了！
有了这份庆幸和感恩，楼成修炼得非常专注，不知不觉就听见自家师父道：
“好啦，你自己再练一会儿，记得今天正式开始特训了，不要迟到。”
楼成想起一事，收住架子问道：
“师父，您给武道社准备内练法没有？”
自己和珂珂，以及大舅哥是有，但别人没有啊！
“还在考虑。”施老头喝了口小酒。
楼成露出了笑容：
“那就不劳师父您费心了，我给大家准备了一份。”
“哪来的？”施老头上下打量起徒弟。
“我不是去帮秀山的队伍指导特训了吗？走的时候，理事长要给我报酬，我想着大家还缺门内练法，就提议用他们特训的东西代替，虽然不是太好，但也够用了。”楼成笑呵呵解释道。
而且这不仅仅能用在武道社的队友身上，身边的亲朋好友谁真想走这条路又无法拜入冰神宗时，自己就不用为难没东西教了！
施老头呵了一声：“你那点贡献能换内练法？一周才去指导一天！”
“我也觉得不好意思，还想着可能会加钱，结果卫理事长一口就答应了，他人真不错。”楼成赞道。
“是不错，反正内练法又不是他家的，拿基金会的东西结交你这个有潜力的未来强者，怎么想怎么划算。”施老头好气又好笑道。
楼成干笑两声，没做回答，这事珂珂已经给自己分析过了。
“那等下把内练法的图谱给我吧。”施老头啧啧转身，“想不到你小子对武道社的事情这么上心。”
这个层次的内练法还不涉及神髓与韵味。
楼成笑了笑道：“我们本来底子就差，要想追赶上前面的武道强校，肯定得挥好每个人的作用才行。”
“你小子野心勃勃啊。”施老头笑骂了一句。
“嘿嘿，对了，师父，别说是我出的内练法，就说是您提供的，我怕他们以后看到我不自在。”楼成请求道。
“哟，你小子还做好事不留名？行，就这么着。”施老头挥了挥手，走向了长桥。
这是一种境界！楼成吐槽了一句，回头锤炼起体力。
。