前100米，运动员跑的都比较平稳，这次参加400米短跑比赛的运动员中，没有那种偏前期跑法的运动员，所以大家的速度都谈不上非常快。而在这种情况下，张冠的速度竟然显得要比其他人快了几分，这就是绝对速度的优势。
“张冠开场的速度好像挺快的！”
“这是偏向于前期的跑法么？”
那些没有看过张冠比赛的人，不由得开始猜测起张冠使用的跑法。、
而瓦里纳是看过张冠比赛录像的，他知道张冠使用的跑法，在前面的三百米基本上都是一个节奏去跑，等到最后会开始猛烈的冲刺。
“张冠的节奏和速度都比录像上要略微快一些，如果按照他平常使用的那种跑法，再300米之前，他都会保持这种节奏，那也就是说他今天的速度肯定比平时快。是因为状态好的原因么？”瓦里纳想起了上午时候，张冠跑到了秒大关，至少是说明今天张冠的状态肯定不错。
“张冠比平时快，我也得稍微提一下节奏。”瓦里纳想到这里，开始调整自己的节奏，使速度变得稍微快了一点。
在中长跑的比赛中，运动员过了抢道线后会并到内侧的跑道中，这个时候领跑运动员的速度会影响到其他的运动员，所以有带节奏的一说，而400米的比赛中，虽然每个人是固定的跑道，但同样也有带节奏的情况。特别是外侧跑道运动员跑的比较快的时候，内侧运动员会产生一种自己落后的感觉，也会跟着进行提速，使得大家的速度都变得快了起来，整体的节奏也就带起来了。
作为瓦里纳的队友，哈里斯使用的是和瓦里纳一样的跑法，他观察到瓦里纳开始提速之后，也跟着开始提速。而同时，巴哈马名将布朗和加拿大人泰勒的速度也跟着提高了一些。唯有两名牙买加选手的速度，没有太多的变化。
两名牙买加选手的跑法和其他人有些不同，其中布莱克伍德采用的是比较偏中期的跑法，他在第二个和第三个百米阶段的速度会提的很快，在开始起跑以及最后冲刺的时候会比较慢一些；而辛普森使用的则是两个直道加速的跑法，他在两个弯道内的速度要慢一些，而在两个直线跑道中会采取冲刺。
前100米的比赛没有什么太出彩的地方，起跑、加速、加速中调整、尽快进入比赛的节奏，是所有运动员必须要做的事情。对于解说和观众来说，这一切中规中矩，没有什么值得称道的亮点。
然而在进入第二个百米后，赛场上的情况就会出现变化，运动员会根据各自的情况选择不同的跑法。
最外侧的张冠肯定是第一个进入直线跑道的，但是他的节奏并没有发生任何的变化，仍然和弯道里表现的一模一样。
“张冠的节奏没有变化！”众人纷纷眼前一亮，此时大家都已经猜测出，张冠使用的是欧美选手比较喜欢使用一种跑法。
紧接着，其他运动员也纷纷进入直线跑道，这个阶段这几名选手的速度都差不多，只是起跑的道次不同，进入直线跑道的会有早有晚而已。
瓦里纳的脚步频率没有什么变化，但是他迈步的幅度明显增大了很多，其实其他运动员也都会在直线跑道中尝试迈出更大的步伐，但像是瓦里纳步伐幅度变化这么明显的却没有，这是瓦里纳独有的技术。
瓦里纳毕竟是一位白人选手，他在速度上其实是比不过黑人选手的，瓦里纳之所以能够成为400米的世界第一人，主要依靠的是高超技术和速度耐力。
自从迈克尔-约翰逊退役以后，世界范围内的400米水平实际上是陷入了一种退步的，在很长的一段时间里，黑人选手用身体的跑法一度很流行，而瓦里纳以一个白人身份统治了400米短跑，才让大家重新拾起了技术，而当黑人选手也具备高超的技术时，即便是瓦里纳也无法再保持统治力。比如在2006年，运动员跑进44秒以内还是不可思议的事情，而在九年后的2015年，世界顶级的大赛中，运动员要是跑不进44秒以内，连一枚奖牌都拿不着。
在这一段的直线跑道中，作为白人运动员的瓦里纳依靠的是技术，而黑人选手依靠的就是身体天赋与速度，除了张冠和瓦里纳之外，其他的黑人运动员纷纷开始提高节奏，其中以牙买加人布莱克伍德和辛普森跑的最快，他们两人的跑法都是要在这一阶段冲一把的。
第二个100米的直线跑道中，选择保守跑法的运动员花费的时间大概是11秒，选择提速跑的运动员花费的时间在秒左右，瓦里纳这种技术流的跑法，虽然节奏变化不大，但通过技术来弥补，也能够达到秒的时间。而选择冲刺跑法的运动员，他们的花费的时间大概在秒以内。
今天参赛的运动员中，显然没有人选择在第二个100米阶段选择保守的跑法，他们要么略微提速，要么就选择冲刺，又或是瓦里纳的技术流，所以在这个阶段，张冠开始落后了。
“布莱克伍德，开始提速！瓦里纳！辛普森的速度非常快，他在往前追赶！”解说员已经开始忽视起了张冠，作为一个专业的体育解说，哪怕运动员相对位置有前有后，他也能够看出，在这个阶段，张冠显然是落后的。
于指导表现的很冷静，他知道张冠的这种跑法，在最后的100米才会爆发起来，所以前面落后是在正常不过的了，于指导已经习惯张冠前面落后了，而且于指导能够感觉到，张冠今天好像比往常更快一些，这也就说明他在前面300米落后的会更少一些。
第三个100米的弯道，对于运动员来说是一段非常关键的距离，可以说也是运动员跑法和战术的体现。
“张冠节奏没有变化，他还是没有提速！”观战区内的一些教练员纷纷皱起了眉头。按照正常的情况，第二个百米采取保守跑法的运动员，都会在进入弯道起开始冲刺，而张冠显然没有这么做。
“难道张冠要等到250米处才开始冲刺么？迈克尔-约翰逊的传统跑法？这种跑法对爆发力、速度和速度耐力要求都很多，张冠的速度和爆发力自然是很厉害，但速度耐力到底怎么样？”
而此时，作为嘉宾的迈克尔-约翰逊也注意到了张冠。
“这是我运动生涯前期的跑法！”迈克尔-约翰逊立刻做出了判断。在八十年代末九十年代初的时候，约翰逊使用的就是这种跑法，而等到九十年代中后期，随着约翰逊的技术越来越好，他也在慢慢的转变跑法，开始在第二个100米阶段略微的提速，但后面的冲刺点却没有太大的变化。
瓦里纳跑进了弯道，他的步伐幅度瞬间变小了很多，步伐的频率也变快了。进入弯道后先提速，然后在弯道中期调整，这是瓦里纳的技术特点。往往在这个阶段，他会冲到比较靠前的位置。
巴哈马选手布朗也进入了弯道中，他的节奏稍微放慢了一些，这是在进行调整。
牙买加选手布莱克伍德直接以冲刺状态进入了弯道，而且并没有减速，反而更快起来。他使用的是中期的跑法，在200米到300米之间会取得领先，但最后百米会出现体力不足的情况。
但他的同胞辛普森却在进入弯道后减速了，他开始进行调整身体的状态，然后准备最后一百米的冲刺。
400米短跑的精彩之处就在于不同战术跑法的选择，在最后冲刺之前，谁也不知道冠军的归属。第一个进入最后直线跑道的运动员，有可能成为比赛的最后一名；很多时候第二个、第三个或者第四个进入最后直线跑道的运动员，才是最终的获胜者。
随着运动员进入了第二个弯道，每个人选择的不同战术跑法也都逐渐的显现出来，起跑位置的前后距离差也会渐渐的被抹平，在进入最后直线跑到前的那一刻，运动员的运动距离是一样的，而先进入最终直线跑道的那个人，显然就是领先者。
250米，弯道过半，瓦里纳略微慢了一些，他开始调整，但实际上这个调整的过程是极其短暂的，他会在进入最后直道前发动冲刺，当他进入直道的时候，就已经完全的提速了。
与之相比，美国的哈里斯、巴哈马的布朗、加拿大的泰勒也都开始选择冲刺。牙买加人布莱克伍德的优势逐渐的被蚕食，辛普森也已经开始落后。
然而张冠，他的节奏依然没有任何的变化，他一副不急不慢的跑着，此时他虽然处在最外道，但可以看出，内侧跑道好几位运动员都已经和他并驾齐驱，或者已经跑到了他的前面，这说明张冠已经落后了。
“看来我们的世界第一飞人并不擅长跑400米！不过我们仍然要祝贺他，毕竟他是第一个在一届黄金联赛中同时参加两个项目的运动员！”
此时，张冠在普通的观众眼中，依然还是那位“刷成就选手”。
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