一想反而错综复杂，担忧这担忧那，索性便不去想。
晚上做完了晚课后，觉来无事，就在丙院的庭院中一遍遍反复演练着白天学会的熊抱式，将其招式融会贯通。
见高哲在庭院中演练熊抱式，韩振衣，也跟着高哲练了起来，期间高哲指点了韩振衣不对的地方，指正之后韩振衣也能顺利演练完成熊抱式。
而这一切恰好被严元驹所见，心中自是不屑，冷哼一声便走了。
“高哲师兄，我对熊抱式有些地方还不理解，可以指点一下我吗？”见高哲和韩振衣在庭院中演练，其中一位弟子走上前去向高哲请教。
“当然可以。”高哲让他先做一遍，然后从中点拨缺陷之处，这名弟子被高哲这一点拨招式无阻，顺利演完了一遍，对高哲感激万分。
“高哲师兄，您是否也可以指点一下我们？”又有几名弟子上前让高哲指点，高哲也不藏私，乐意指点了这些弟子。
这些弟子大多都比较内向，又不好意思请教胡德胜，所以见高哲在庭院中指点韩振衣的时候，心中想自己白天招式不是纯熟，于是借此机会上前向高哲讨教，原以为高哲会恃才傲物不搭理人，没想到高哲竟是如此好说话，于是有越来越多的弟子上来请教高哲。
由原先的两人增至几十人，便连沉默寡言的李阳平也加入了其中。
次日卯时丙院的所有弟子都被马大业以大力吼强行叫醒，一众弟子都前往金顶。
金顶是太和山最高的山峰，是玄天宗历代祖师采气修炼的好地方。
卯时阳气初升，旭日东来，而金顶又位于太和山最高峰，最为能接近天，此时清气饱满，于修行之人此时修炼最为裨益。
丙院一众弟子齐往金顶，偌大的平台横斜于悬崖之上，山顶花红草绿，来时的梯阶处安放着一块石碑，写的是【金顶】二字，并非是山顶真是金色，是因旭日初升之时阳光落在这山顶上远远望去金光闪闪，因而得名【金顶】。
上了金顶之后，众弟子秩序井然已经排列好了队形，领头的正是丙院的院首马大业。
马大业示意所有人都盘腿坐下，才清了清嗓子，开口道：“你们这帮小崽子真是有福气，让我这个院首来教你们吐纳运气的方法，你们都等着偷笑吧。”
这话令一众弟子无言以对，这分明就不像是院首的样子啊，总觉得自己不是丙院的人。
这话惹得下面的弟子一顿聒噪，马大业听得有些不耐烦了，出口打断。
“行了，现在没时间给你们聒噪，要骂我可以当面骂，别在背后骂人的不是。现在我给你们讲讲吐纳运气的法门要义。”
吐纳者即呼吸也，盖人以呼吸为要，生机开阖，倘若气门闭合，则顿时生机毙绝，故呼吸者不可不重也，吐纳者不可不视也。
人在胎中之时，赖以脐为枢随生母呼吸吐纳也，然此时口鼻皆闭之不通，独有任督两脉通其窍脉，故谓之胎息也。若即出胎受生则顿时口鼻齐开，其窍闭矣，于口鼻至肺腑即回也，此谓常人呼吸也。故凡修行之人主张返本归源，回归婴儿之先天真元本性，以增益寿算，通明大道，学者不可不明也。
马大业开言直点要义，一针透血，如翻书般向一众弟子讲解了吐纳运气的重要性以及目的原因何在。
马大业这一段话如抖书般言说出来，令众弟子不明所以，其中不乏生僻艰涩之词或是此中术语，因而许多弟子云里雾里，未能理解。
高哲因长生劫的缘故，早已经是通了脉窍到达了小周天已成，对于马大业说的话自然是能听懂一些的。
马大业也没有要解答的意思，毫不停留的又讲了呼吸吐纳的方法。
反倒是前面的那段话高哲没有多大疑问，但在接下来马大业所传授的吐纳之法高哲却是有些疑问了。
马大业说的吐纳之法与长生劫中炼气篇所讲的吐纳之法虽大致相同，但细微之处若做比较也是能出现一些端倪之处，比如长生劫中炼气篇的说法，认为脉如道气如术，术在道行，术隐而道难明，而马大业所讲的吐纳之法则是认为气脉如一，如悬如丝。又有如炼气篇上所说，运气下沉至尾闾穴经由督脉运行至玄关处，从任脉下降甘露运行至丹田再行一次，虽然这处和马大业所说的大致并无差别，但在细微处却是有差别的，炼气篇要求运行周天之数为两次，也就是说每行一次气就要运行两次周天，而马大业所讲的吐纳之法则没有讲述。
所以高哲一下子也是犯了难，不知道按谁的方法来，但在思量之后高哲决定以长生劫为主，马大业所教的吐纳之法为辅，若遇冲突矛盾之处则以长生劫为重。
这本长生劫是他人生第一次所接触的功法，虽然不是什么实战招式，但也只是因为长生劫侧重于内修而已，然这本书对他的意义却是非同一般，在这半年来高哲日夜练习的都是这本书中的炼气篇，也因而到现在得成了小周天之境界，已不是一般人了，这全是长生劫的功劳，若没有长生劫，或许高哲如今也没有这份境界，即如这些弟子们一样不过是新手小白而已。
高哲不再多想，他见许多弟子开始打坐运气，便也兀自盘膝而坐，执中守一，凝神闭目，归元如一。
霎时天籁俱寂，声息不闻。
高哲一个念头及至丹田，便开始发气，从尾闾开始运转周天。
而自己已经进入忘我之境界，如老树盘根牢牢不动，又如古寺禅钟稳健挺拔，唯有此时旭日初升，金光洒在这一干人众的身上，仿佛镀了层金衣一样。
所有人都在凝神闭目运气，但有些人躁动不安静不下心来，才过了片刻就忍不住睁开眼来，也有些人好像天生坐不住，动来动去就受不了了。
此刻阳气回升，清气饱满，高哲用鼻息大量吸进清气，大呼体内浊气，这一开一阖之间便又是运了周天之数。
马大业看了一圈，冷笑了几声，心中想到这几个弟子刚坐下没多久就忍不住了。