生理期是让女性亦喜亦忧的时段，经期是丰胸最好的时段。那么怎么利用经期丰胸呢？一起来看小编带来的经期有效的丰胸方法。
生理期的女性，虽然会出现经痛、腰背疼痛等情况，但经期是丰胸最好的时段。只要利用好经期，肯定能让你的胸部大增。那么怎么利用经期丰胸呢?一起来看下面的介绍。
怎么利用经期丰胸
怎么利用经期丰胸之经期丰胸的五大食物
1、黄豆
功效：含量有丰富蛋白质、卵磷脂等成分的黄豆，其还富含植物雌激素、异黄酮类等，能帮助提高体内雌激素的水平，从而达到丰胸的目的。
最佳食用时间：月经来的前七天
最佳吃法：
现磨豆浆是最佳的吃法，在饮用的时候，还是少加点糖或喝无糖清浆最佳，这样就能减少热量的负担，防止产生更多的脂肪。
2、青木瓜
功效：青木瓜富含木瓜酵素、维生素A，能刺激女性荷尔蒙的分泌，促进乳泡的发育，起到丰胸的效果。
最佳食用时间：月经来的前七天
最佳吃法：
青木瓜的最佳吃法是生食，高温烹调的话会让青木瓜中的酵素流失，若觉得有涩味，可将青木瓜拌入番茄、鱼露、柠檬汁等，调成沙拉食用。
怎么利用经期丰胸
3、酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素、酵母菌等成分，能促进乳腺的发育，有益于肠道的健康。
最佳食用时间：月经来的前七天
最佳吃法：
若是高温烹煮的话，就会使酒酿中的酵母失去作用，所以最好将材料煮好然后再加入酒酿一起食用。
4、山药
功效：富含氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质等成分的山药，对脾、肾、肺都有非常大的益处，对乳房的发育也有促进的作用。
最佳食用时间：月经来前七天
最佳吃法：
切段生食是山药的最佳吃法，但若不喜欢生山药的味道，将用其来煮汤，营养丰富味道也不错。
5、酪梨
功效：含有不饱和脂肪酸的酪梨，不仅能增加胸部组织的弹性，其富含量的维生素A，还能促进女性荷尔蒙的分泌，有丰胸的效果!
最佳食用时间：月经来的前两星期
最佳吃法：
以将果肉挖出，再与鲜奶、布丁一起打成酪梨牛奶饮用。
怎么利用经期丰胸
怎么利用经期丰胸之丰胸黄金时段
美国医学方面的专家指出，女人在月经到来时的第一天到第三天，是女人丰胸的黄金时期，这段时间内配合饮食丰胸的话，丰胸效果就会事半功倍。
为什么经期第一到第三天是丰胸的最佳时机呢?胸部的丰满度会受到女性卵巢动情激素分泌量所影响。而在月经第一天到第爱三天这段时间中，卵巢动情激素会24小时等量分泌。所以，这个时间段是刺激胸部脂肪，增加胸部脂肪饱胀度的重要时期。配合有关饮食的话，丰胸效果比平时要高出好几倍。
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